【减肥健身贴】我相信自己可以坚持每一天

【减肥健身贴】我相信自己可以坚持每一天

楼主

云淡风轻 [离线]

2★★☆☆☆

发帖数：741 积分2296

1楼

2016/4/11 4:52:29

yfyqyc [离线]

2★★☆☆☆

发帖数：719 积分2228

2楼

之前那个贴弃了因为老是有人说胸的事然后这个贴我想一直坚持下去每天都来记录一下
今天下午练了一下腹部半小时晚上在操场跑了四公里感觉今天状态不错啦啦啦运动的时候最开心了

2016/4/11 6:44:11

stsz13 [离线]

2★★☆☆☆

发帖数：769 积分2379

3楼

2016/4/11 9:37:32

王中卫 [离线]

2★★☆☆☆

发帖数：748 积分2315

4楼

其实自己是个菜鸟也不会健身可是管他的自己尽力了就好

2016/4/11 12:14:56

hfutzhangqing [离线]

2★★☆☆☆

发帖数：753 积分2300

5楼

加油

2016/4/11 13:25:59

Vincent_Wong [离线]

2★★☆☆☆

发帖数：729 积分2228

6楼

每天晚上去老操跑几圈，可以放松一下自己的情绪，说不定还能遇到自己的女神，真不错

2016/4/11 16:32:53

mumuvista [离线]

2★★☆☆☆

发帖数：750 积分2291

7楼

跑多了公里数就不重要了，重要的是心率和保持的时间。比较简单的判断方法就是你能说话但是不能完整地说完一句，这个时候的心率比较合适，保持十分钟二十分钟。

2016/4/11 18:10:46

童鞋你好 [离线]

2★★☆☆☆

发帖数：747 积分2312

8楼

胸呢胸呢

签名档

不要轻易评价别人因为你没有经历过他的人生

2016/4/11 17:57:43

duizhang [离线]

2★★☆☆☆

发帖数：755 积分2336

9楼

加油加油

2016/4/11 21:15:25

zanghaowolf [离线]

2★★☆☆☆

发帖数：770 积分2381

10楼

可以

2016/4/12 0:50:16

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